*عزائم لا هزائم- مسابقة صحة و لياقة في الجبيل* 

يسر لجنة المهندسات تنظيم تحديات ضمن فئة الصحة و اللياقة لمنتسباتها من المهندسات و زوجات المهندسين خلال الفترة الممتدة من 11/2 و حتى 20/4 في مجموعة النادي التابعة لها على الواتسأب بإرسال سجل الإنجاز اليومي الموثق بالصور و التطبيقات اللازمة مثل *(pacer , رشاقة، fasting)* قبل الساعة ١٢ ليلًا للمجموعة من السبت إلى الخميس أسبوعياً . علماً بأن:

▪️ فئة *تحدي الصيام و المشي* : تتضمن توثيق عدد ساعات الصيام العكسي و خطوات المشي يوميا عبر تطبيقات الهاتف طول مدة التحدي. 

▪️فئة *تحدي الحمية و المشي* تتضمن الإلتزام بحمية غذائية مناسبة وفق معايير صحية محددة و توثيق خطوات المشي.

▪️يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI عند بداية و نهاية التحدي لحساب معدل الإنجاز.  

▪️ستمنح جوائز للفائزات في تحديات كلا الفئتين. 

▪️ التسجيل عبر الرابط أدناه: 

https://www.jeaeast.org/ar/activities/

**الفريق الإعلامي للجنة المهندسين الأردنيين في المنطقة الشرقية (23/   )*